Blog

Nasze ostatnie wpisy

Jak odczytać wskaźniki z morfologii krwi? Szybki przewodnik

3 lutego 2022

Jak odczytać wskaźniki z morfologii krwi? Szybki przewodnik

Morfologia krwi - czym jest to badanie i jak odczytać wyniki? Na czym polega morfologia krwi, co oznaczają poszczególne wskaźniki i jakie są…

czytaj więcej

Dalej
Ostropest plamisty - właściwości i zastosowanie

3 lutego 2022

Ostropest plamisty - właściwości i zastosowanie

Ostropest plamisty - właściwości i zastosowanie tej dobroczynnej rośliny w suplementach na wątrobę Ostropest plamisty ma szczególne…

czytaj więcej

Dalej
Nagły skurcz mięśni nóg i łydek - jak sobie z nim poradzić?

3 lutego 2022

Nagły skurcz mięśni nóg i łydek - jak sobie z nim poradzić?

Skurcz mięśni nóg i łydek - przyczyny i sposoby radzenia sobie ze skurczami Co zrobić, gdy złapie Cię nagły skurcz mięśni nóg? Zazwyczaj…

czytaj więcej

Dalej
Zakwaszenie organizmu - jak zweryfikować? Co warto wiedzieć?

3 lutego 2022

Zakwaszenie organizmu - jak zweryfikować? Co warto wiedzieć?

Zakwaszenie organizmu - jak je sprawdzić, czy suplementy diety pomagają? Od lat trwa debata o tym, czy zakwaszenie organizmu jest czymś, w…

czytaj więcej

Dalej
6 sposobów na odbudowę flory bakteryjnej jelit

3 lutego 2022

6 sposobów na odbudowę flory bakteryjnej jelit

Jak odbudować florę bakteryjną jelit? 6 sposobów Wyjaśniamy, jak odbudować florę bakteryjną jelit i kiedy suplementy diety typu probiotyki…

czytaj więcej

Dalej
Adaptogeny - definicja, działanie i lista roślin

3 lutego 2022

Adaptogeny - definicja, działanie i lista roślin

Adaptogeny - definicja i lista roślin adaptogennych Adaptogeny to niezwykle ciekawa grupa roślin o szerokim zastosowaniu zarówno w…

czytaj więcej

Dalej
Dlaczego włosy siwieją? Przegląd badań

3 lutego 2022

Dlaczego włosy siwieją? Przegląd badań

Dlaczego włosy siwieją? Wyjaśniamy przyczyny Siwe włosy w młodym wieku oraz przed 50. rokiem życia mogą zależeć od wielu różnych czynników…

czytaj więcej

Dalej
Przyczyny drżenia mięśni a rola składników mineralnych

3 lutego 2022

Przyczyny drżenia mięśni a rola składników mineralnych

Drżenie mięśni a składniki mineralne i inne przyczyny W tym artykule podajemy najczęstsze przyczyny drżenia mięśni - zarówno po wysiłku…

czytaj więcej

Dalej
Jak skutecznie nawodnić organizm?

3 lutego 2022

Jak skutecznie nawodnić organizm?

Jak nawodnić organizm? Dowiedz się, co najlepiej nawadnia Prawidłowe, regularne nawadnianie organizmu stanowi czynność niezbędną dla…

czytaj więcej

Dalej
Kadzidłowiec indyjski i kurkuma - właściwości i działanie

3 lutego 2022

Kadzidłowiec indyjski i kurkuma - właściwości i działanie

Kadzidłowiec indyjski - właściwości zdrowotne Z tego artykułu dowiesz się, czym jest kadzidłowiec indyjski i jakie ma właściwości. Dlaczego…

czytaj więcej

Dalej
Niedobór wody w organizmie: przyczyny, objawy i skutki

27 października 2021

Niedobór wody w organizmie: przyczyny, objawy i skutki

Niedobór wody w organizmie - przyczyny, objawy i skutki Niepokoisz się, że masz niedobór wody w organizmie? Zastanawiasz się, jakie są…

czytaj więcej

Dalej
Tiamina (witamina B1) - właściwości i źródła

27 października 2021

Tiamina (witamina B1) - właściwości i źródła

Tiamina (witamina B1) - właściwości, występowanie i zalecane spożycie Dowiedz się, czym jest tiamina i za co odpowiada? Z tego artykułu…

czytaj więcej

Dalej
Suplementy na sen i dobre samopoczucie - powiązania i działanie

27 października 2021

Suplementy na sen i dobre samopoczucie - powiązania i działanie

Suplementy diety na sen i dobre samopoczucie Według szacunków można przyjąć, że w Polsce aż 7-8 mln osób miewa trudności ze snem1 . Niekiedy…

czytaj więcej

Dalej
Witaminy z grupy B - znaczenie dla organizmu

27 października 2021

Witaminy z grupy B - znaczenie dla organizmu

Witaminy z grupy B - rodzaje i właściwości Poznaj wszystkie witaminy z grupy B i dowiedz się, za co odpowiada m.in. tiamina, biotyna, kwas…

czytaj więcej

Dalej
Wszystko o suplementacji wapnia - zalecania i porady

27 października 2021

Wszystko o suplementacji wapnia - zalecania i porady

Suplementacja wapnia - dla kogo? Jak suplementować? Czy wiesz dlaczego suplementacja wapnia powinna być połączona z podażą witaminy D3 albo…

czytaj więcej

Dalej
Jak suplementować selen i czy wybrać selen organiczny?

27 października 2021

Jak suplementować selen i czy wybrać selen organiczny?

Suplementacja selenu - właściwości. Kiedy i jak go stosować? Selen odkryty został ponad 200 lat temu - w 1817 roku. Dziś wiemy, że choć…

czytaj więcej

Dalej
Poznaj najważniejsze zasady higieny snu

27 października 2021

Poznaj najważniejsze zasady higieny snu

Higiena snu - 7 prostych zasad Prawidłowa higiena snu i wypoczynku opiera się o zbiór stosunkowo łatwych do przyswojenia rekomendacji. Tzw…

czytaj więcej

Dalej
Najlepsze źródła kwasu Omega-3, właściwości i suplementy

1 września 2021

Najlepsze źródła kwasu Omega-3, właściwości i suplementy

Źródła kwasu Omega-3 i jego właściwości Zastanawiasz się, jaki owoc zawiera Omega-3? Poznaj działanie tych nienasyconych tłuszczów i…

czytaj więcej

Dalej
Czy w diecie bezglutenowej potrzebne są suplementy?

1 września 2021

Czy w diecie bezglutenowej potrzebne są suplementy?

Dieta bezglutenowa a suplementacja witamin i składników mineralnych Każda osoba z alergią na gluten czy celiakią powinna skonsultować swoje…

czytaj więcej

Dalej
Suplementacja dla wegan: Poznaj 7 kluczowych składników

1 września 2021

Suplementacja dla wegan: Poznaj 7 kluczowych składników

Suplementacja dla wegan - 7 ważnych witamin i mikroelementów Suplementy diety dla wegan nie kończą się tylko na doskonale znanej wszystkim…

czytaj więcej

Dalej
Cynk - suplementacja i właściwości

1 września 2021

Cynk - suplementacja i właściwości

Suplementacja i właściwości cynku Jakie właściwości ma cynk? Co nam mogą dać suplementy diety zawierające cynk? W poniższym artykule…

czytaj więcej

Dalej
Rola folianów w organizmie. Kwas foliowy a foliany - różnice

13 lipca 2021

Rola folianów w organizmie. Kwas foliowy a foliany - różnice

Jak działają foliany i kto powinien je przyjmować? Foliany są niezbędną witaminą do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Skąd je czerpać…

czytaj więcej

Dalej
Rola suplementacji kwasem foliowym. Dla kogo witamina B9?

13 lipca 2021

Rola suplementacji kwasem foliowym. Dla kogo witamina B9?

Kto może skorzystać na suplementacji kwasem foliowym? Substancja o wielu nazwach - witamina B9, folacyna, foliany czy kwas…

czytaj więcej

Dalej
Probiotyki - kiedy i jak je należy stosować? Jak działają?

13 lipca 2021

Probiotyki - kiedy i jak je należy stosować? Jak działają?

Probiotyki - jak działają i kiedy warto je brać? Większość z nas słyszała o probiotykach i ich pozytywnym wpływie na zdrowie, zwłaszcza…

czytaj więcej

Dalej
Witamina C – dlaczego w ogóle jej potrzebujemy i jaka ilość jest wystarczająca?

10 grudnia 2020

Witamina C – dlaczego w ogóle jej potrzebujemy i jaka ilość jest wystarczająca?

Witamina C – dlaczego w ogóle jej potrzebujemy i jaka ilość jest wystarczająca? Witaminę C w formie tabletek lub w płynie można znaleźć…

czytaj więcej

Dalej
Za co odpowiada witamina D i czy należy ją suplementować?

20 stycznia 2020

Za co odpowiada witamina D i czy należy ją suplementować?

Za co odpowiada witamina D i czy należy ją suplementować? Witamina D3 wpływa na wiele procesów w organizmie, kontrolując około 200 genów…

czytaj więcej

Dalej